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MANTENDO O FOCO COM XANDA FOGAÇA23/10/17

O caminho para uma vida saudável

70% das doenças que nos afetam agora são causadas por nossas escolhas de vida. Se nos exercitamos, se fumamos, se bebemos, e o que comemos...

Quando você começar a fazer algumas mudanças, como diminuir a quantidade de porcarias que você come, aumentar o número de verduras e legumes no seu dia a dia, a caminhada que você decidiu começar a fazer 3 vezes por semana, você passa a perceber que os resultados positivos que você colhe nunca são suficientes. Porque nós, seres humanos, meros mortais, queremos sempre mais! E quando menos percebe, você não está fazendo mais dieta. Nem exercícios para perder um pouco de peso. Você optou por um outro estilo de vida. Que te rende resultados e frutos diários. Que te dá energia, satisfação e te garante um futuro com maior probabilidade de saúde e tranquilidade. 

O mais difícil para a grande maioria das pessoas é ter que lidar com a responsabilidade de tomar decisões e medidas em relação a algum hábito cômodo que há tanto tempo já faz parte da vida delas. Então elas ficam esperando pra ver o que realmente pode acontecer caso elas decidam não mudar absolutamente nada… 

Realmente você pode não ter nenhuma doença mantendo seus hábitos alimentares e de vida os piores possíveis. Mas já parou pra pensar que isso pode também não acontecer? O que você está esperando pra assumir a responsabilidade de suas ações e fazer mudanças positivas para sua vida? 

Xanda alerta sobre a importância do foco!

Qualquer mudança é válida, desde que haja alguma mudança. Eu fiz minha escolha há alguns anos e colho frutos até hoje. Aprendi que decisões que vão contra a grande maioria de pessoas são as mais recheadas de testes. Testes sociais, testes de gula, emocionais e até auto sabotagem. Mas são as que mais nos dão orgulho quando nos damos conta de que passamos por todos eles e que eles não nos assustam mais. 

Desafie-se a ser mais produtivo para você mesmo. Lembre-se de que ninguém fará nada diferente para você. O primeiro passo deve ser sempre dado em direção àquilo que sai de onde está confortável para onde nos é estranho e novo. Como já diria Zack Magiezi: “Vi os sonhos se prostituindo na zona de conforto”.

Namasté e sucesso. 

 

 

XANDA FOGAÇA (COLABORAÇÃO ESPECIAL)

FOTO ACERVO PESSOAL 

 




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